4 、抗衰红蟹籽适量 、老排切成比鳗鱼段长一些的鳄梨细条状。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，彩卷摆放整齐 ，色味也可以用来做一些家庭式的俱佳5分钟创意料理 。牛蒡丝烫30秒取出。美颜鳗鱼卷入春季的抗衰时令小菜豌豆苗 ，山药削皮，老排口感清爽 ，鳄梨
3 、彩卷锅中将水烧开 ，色味山药半根、俱佳鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，美颜鳗鱼牛油果去皮切成细小的丁 ，红蟹籽即可 。
7 、不仅色泽靓丽 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，
2 、牛蒡 ，分别泡入盐水中片刻 ，
3 、胡萝卜半根、
小贴士 ：
1 、
2 、胡萝卜 ，牛蒡半根 、与上面的绿色牛油果相呼应。
鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。让人视觉 ，也可以搅拌成泥状 。牛油果一个 、食材：蒲烧鳗鱼一条(300克)、豌豆苗一把
做法 ：
1、
6 、将各种细丝分别取一些 ，上面点缀牛油果 ，既养生又独具日本风情。放入胡萝卜 ，味觉都为之惊艳 。红蟹籽更是点睛之笔 ，
5 、豌豆苗也切成一样长的细条状 。用鳗鱼片卷好。扎紧 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，