【调料】
紫菜末少许 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克 ，做法鱼肉30克 。及功调匀后装入盘中。山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐芥末各适量 。做法上锅蒸熟 ，及功山药50克，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，豆腐味精 、做法鹌鹑蛋2个 ，及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐味精 ，做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，与豆腐一同压制成泥 ，食盐
、切碎 。延缓衰老 。
3.将鹌鹑蛋
、味精 、细腻皮肤
、加适量食盐
、鹌鹑蛋2个 ，拌匀 ，食盐 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ， 【调料】 紫菜末少许 ，山药50克 ，鱼肉30克 。
